初春养生，养肝护肝宜多喝枸杞茶

导读：一年之计在于春，春季，指阳历2月、3月、4月，“春雨惊春清谷天”6个节气。“雨后春笋”说明了春季为万物生发之始，阳气升发的季节，也是养生的季节。专家提醒广大市民，初春时节应做好养肝护肝调养工作。


脂肪肝作为现代社会的“富贵病”，已经成为肝病排行榜的“老二”，仅次于病毒性肝炎。脂肪肝的病因很多，除了相关疾病以外，不良生活方式是导致脂肪肝的主要原因。

专家认为，不管原因如何，早期干预可以减少脂肪肝的发生，关键是管好自己的嘴巴，合理饮食，千万不要“吃”出脂肪肝。据介绍，在目前的肝脏疾病中，脂肪肝的发病率仅次于乙肝。脂肪肝不仅影响人的肝功能，影响人体的血压、血糖，时间一长少数还会转化成肝硬化。如果尽早干预，科学调节饮食结构，脂肪肝可有效治疗。

专家表示，枸杞对于预防脂肪肝有一定的功效。这是为什么呢？茄科枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子，根皮称地骨皮，均可入药。嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条，故兼名之”。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。动物实验指出，宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积，防止肝功能紊乱有一定保护作用。

脂肪肝是能吃枸杞的，因为对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治的作用。枸杞叶中压含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。每天取10-15粒枸杞子开水冲泡代茶饮，对脂肪肝有辅助治疗作用。

                               
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